Programa de Yoga para Atletas
Transforma tu rendimiento deportivo con técnicas especializadas
Nuestro programa integral combina posturas tradicionales con enfoques modernos diseñados específicamente para atletas que buscan mejorar su flexibilidad, fuerza mental y recuperación.
Solicitar InformaciónEstructura del Programa de Formación
Fundamentos del Yoga Deportivo
Durante los primeros tres meses, exploramos las bases del yoga aplicado al deporte. Aprendes anatomía básica, respiración consciente y posturas fundamentales adaptadas a diferentes disciplinas deportivas.
- Anatomía aplicada al yoga deportivo
- Técnicas de respiración para rendimiento
- 20 posturas esenciales para atletas
- Secuencias de calentamiento dinámico
- Práctica supervisada semanal
Especialización por Deportes
Los siguientes cuatro meses se enfocan en adaptar las técnicas a deportes específicos. Trabajamos con secuencias personalizadas para corredores, ciclistas, nadadores y deportes de contacto.
- Yoga para deportes de resistencia
- Secuencias para deportes de fuerza
- Recuperación activa post-entrenamiento
- Prevención de lesiones comunes
- Práctica con equipos deportivos reales
Enseñanza y Certificación
Los últimos cinco meses se dedican a desarrollar habilidades de enseñanza. Practicas con grupos de atletas bajo supervisión y preparas tu proyecto final de certificación.
- Metodología de enseñanza deportiva
- Adaptaciones para lesiones
- Comunicación efectiva con atletas
- Proyecto final supervisado
- Certificación oficial Mhotonix
Inicio del próximo grupo: Septiembre 2025
Duración total: 12 meses con modalidad mixta
Inversión: ,500 MXN (plan de pagos disponible)
Metodología Probada en el Deporte
Llevamos seis años trabajando directamente con equipos profesionales y atletas amateur. Nuestra experiencia incluye colaboraciones con clubes de futbol local, grupos de triatlón y academias de artes marciales en la zona metropolitana.
- Más de 300 atletas han completado nuestros programas
- Reducción promedio del 40% en tiempos de recuperación
- Colaboración activa con fisioterapeutas deportivos
- Seguimiento post-certificación durante 6 meses
- Red de egresados trabajando en centros deportivos
Lo que más me emociona es ver cómo nuestros estudiantes desarrollan una comprensión profunda del cuerpo en movimiento. No se trata solo de enseñar posturas, sino de entender cómo cada respiración, cada ajuste, puede marcar la diferencia en el rendimiento de un atleta.
Ver Resultados Detallados
Equipo de Instructores Especializados
Nuestro equipo combina experiencia en yoga tradicional con formación en ciencias del deporte y trabajo directo con atletas de alto rendimiento.
Patricia Hernández
Coordinadora Académica
15 años de experiencia en yoga, certificada en biomecánica deportiva. Ha trabajado con equipos de atletismo y natación desarrollando programas específicos de flexibilidad y recuperación.
Miguel Valdez
Especialista en Deportes de Contacto
Ex-practicante de artes marciales mixtas, ahora se dedica a enseñar yoga terapéutico. Su enfoque único combina técnicas de respiración con fortalecimiento específico para deportes de alto impacto.
Lucía Montenegro
Deportes de Resistencia
Maratonista activa y profesora certificada, se especializa en secuencias de yoga para corredores y ciclistas. Sus clases se enfocan en prevenir lesiones típicas de deportes de resistencia.
Carmen Ruiz
Anatomía y Biomecánica
Fisioterapeuta deportiva que integró el yoga en su práctica hace 8 años. Su expertise en anatomía aporta una perspectiva científica única a la enseñanza de posturas deportivas.